Stages

Stages de bien être et méditation

Stage: Marche méditative / Yoga/ Méditation/ Voyage Sonore

(ouvert à tous - aucun niveau requis)

Du 6 au 10 mai 2026 dans le désert Espagnol des Bardenas.

Petit groupe 8 personne max.

En co-animation avec Emilie Forest - Voyage énergétique. (guide de randonnée et professeure de yoga, établit dans les Bardenas depuis de nombreuses années)

https://www.voyage-energetique.fr/

À propos du séjour

💫 Ce que vous vivrez :

Petits groupes pour un accompagnement personnalisé (max 8 personnes)
Déconnexion totale dans un cadre naturel et préservé
Une expérience unique dans le désert.

📌 Ce qui est compris :

3 jours d'activités

Activités : (tous les niveaux - débutants bienvenus - nous nous adaptons au groupe)
- Yoga
- Pranayama & Méditation
- Bains sonores (bols tibétains, gongs, tubalophone…)
- Randonnées sensorielles à pied

🚫 Ce qui n’est pas compris :

Transport (possibilité Co-voiturage - départ Toulouse)
Hébergement (compter 190€ pour le gîte. Chambre double)
Repas - Les repas seront à acheter et à organiser ensemble (pique nique le midi, repas plus élaboré au gîte le soir).

Programme

Les activités se répartiront en fonction de la météo et du groupe.

Elles seront encadrées par Emilie Forest et moi-même.

Mercredi 06

Fin d'après midi: Arrivée , accueil , installation, présentation, repas. Préparation pique nique et affaire pour le lendemain

Jeudi 07

Petit déjeuner

7H30 Marche Bardenas Blanca Départ

8h30 avec pique-nique Arrivée à Cubilar : 9H30 Thème découverte du désert , faune , flore, histoire, création.

Retour de la marche 16H30 au gîte

18h-19h30 Yoga-Méditation

Dîner Préparation pique nique et affaire pour le lendemain

Vendredi 08

Petit déjeuner 7H30 Marche Bardena Negra

Départ 8h30 avec pique nique Trip Azul : Arrivée 9H30 Marche et méditation

Retour de la marche vers 15H30

18h-19h30 Yoga-Méditation

Dîner Préparation pique nique et affaire pour le lendemain

Samedi 09

Petit déjeuner 7H30 Marche Bardena Rincon del bu Départ 8h30 avec pique nique Rincon del BU: Arrivée 9H30 Marche et méditation

Déjeuner & temps libre 18H-19H30 Yoga-Méditation Bain sonore

Dîner Préparation pique nique et affaire pour le lendemain

Dimanche 10

Petit déjeuner

9H Départ

Infos pratiques

Prévoir

Coupe Vent, lunettes, chapeau (couleur vive et fluo à proscrire).
- Sac à dos 20 litres (pique nique + grand bouteilles d’eau 1,5l mini)
- Jumelles si possible
- Anti-moustique fort
- Bâtons de marche (non obligatoire)
- Tapis de yoga si possible

Marche : Parcours de 12 km environ. Dénivelé de 200m max. Terrain variés.
- Difficulté Moyenne
- Savoir s’adapter au groupe
- ‍Niveau : accessible à tous

Tarif et conditions

300€ TTC pour le stage + compter environ 190€ pour le logement (chambre dortoir de 2 personnes / lit simple), + possibilité de chambres pour couple , à régler au gîte.

Contact & Réservations

📞 06 62 40 74 26
📧 karine.lelannier@gmail.com

Public: Adultes - Ados (+ 15 ans). Ce stage ne demande pas de conditions physiques particulières, néanmoins si vous avez des soucis de santé quels qu'ils soient, contactez nous.

Pour vous inscrire:

N'hésitez pas à nous appeler.

1) Téléchargez le bulletin d'inscription à nous renvoyer signé par mail ou par courrier.