Réflexologie Plantaire

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QU'EST-CE QUE C'EST ?

La réflexologie plantaire selon la méthode Ingham est une technique de soin basée sur la stimulation de zones réflexes des pieds, en suivant les principes de la réflexologie moderne. Cette méthode repose sur l’idée que chaque zone du pied correspond à une partie du corps, permettant d’agir sur des organes, glandes, et autres systèmes en exerçant des pressions spécifiques sur les zones réflexes des pieds.

 

La réflexologie moderne a été popularisée dans les années 1930 par Eunice Ingham, une thérapeute américaine. Elle a développé un « plan » des pieds, associant chaque partie à une zone du corps, et a mis en place des techniques de pression qui permettraient d’améliorer la circulation de l’énergie et de réduire le stress.

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La méthode Ingham utilise des mouvements particuliers du pouce et des doigts pour exercer une pression contrôlée sur les différentes zones des pieds. Ces mouvements sont souvent décrits comme des “reptations” ou “marches” avec le pouce, permettant de stimuler les zones réflexes sans douleur.

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Objectifs et bienfaits : Le but est de favoriser un meilleur équilibre des fonctions corporelles, de réduire les tensions, de diminuer le stress et d’améliorer le bien-être général. La réflexologie est utilisée pour soulager divers maux comme les maux de tête, le stress, les troubles digestifs, ou les douleurs musculaires.

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