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VOUS ÊTES DÉBORDÉ(E) et votre esprit est constamment en mode SURCHARGE ? Vous rêvez de calme mais vous n'avez "jamais le temps" de méditer ? Ce livre est fait pour vous.

Ce livre vous offre la solution simple et rapide pour transformer votre vie.
En seulement 21 jours, et avec des pratiques courtes (5-20 minutes), vous allez découvrir comment :
Gérer le stress et l'anxiété au quotidien sans effort supplémentaire.
Arrêter les ruminations et les pensées parasites pour retrouver un sommeil réparateur.
Améliorer votre concentration et votre présence, même au travail ou en famille.
Intégrer la pleine conscience dans un agenda surchargé.
 
Ne laissez plus le stress et l'anxiété dicter votre vie. Commencez votre voyage vers une vie plus calme et plus présente dès aujourd'hui.